Stenålderskost - vad är det?

Ett sätt att äta det är enligt paleo, eller helt enkelt stenålderskost. Det hela handlar inte så mycket om vad du äter, som vad du inte äter. Det handlar mycket om att utesluta sådant som man inte åt under stenåldern.

Även om människan under stenåldern åt varierat, så åt de inte detta:

• Cerealier (sädesslag)
• Mjölkprodukter
• Raffinerad, processad, mat
• Baljväxter

Däremot åt man kött, fågel, ägg, fisk, skaldjur, inälvsmat, grönsaker, rotfrukter, frukt och nötter.

---

Andra inlägg

• Hus och hem - då och nu
• Från stenåldernern till den digital eran - en resa genom tiden
• Språkutveckling från stenåldern till idag
• En friskare vinter med hjälp av C-vitamin
• När kom första vaccinet?
• Topp 10 fakta om stenåldern
• Naturlig styrka från naturlig mat
• Problem i familjen, då och nu
• Växter under stenåldern